Συμβουλές για δροσιά το καλοκαίρι

1. Κατάλληλη διατροφή

Συνηθίστε τώρα το καλοκαίρι να τρώτε λίγο και συχνά, για να διευκολύνετε έτσι την πέψη, η οποία για να ολοκληρωθεί παράγει θερμότητα. Στα συχνά και μικρά γεύματά σας στη διάρκεια της ημέρας μην ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε, κάθε φορά, ένα φρέσκο φρούτο ή λαχανικό.

Προτιμάτε τα .....

Θεά του σεξ με τη βοήθεια των άστρων!

Για να πάρετε άριστα στον έρωτα

Θέλεις να είσαι ακαταμάχητη και κούκλα; Τα άστρα σου δείχνουν πώς θα κινηθείς προς τη σωστή κατεύθυνση τονώνοντας τα κατάλληλα ερωτικά σου σημεία.
Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να πάρεις άριστα ....

«Φωτογράφισαν» τη στιγμή που η συνείδηση χάνεται

Τη στιγμή που μπαίνει στην κατάσταση του ασυνείδητου κατάφεραν για πρώτη φορά να απεικονίσουν τον εγκέφαλο Βρετανοί επιστήμονες.

Προς … μεγάλη τους έκπληξη διαπίστωσαν, καταγράφοντας την αυξομείωση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο την ώρα που ο ασθενής χάνει τις αισθήσεις του, ότι διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου φαίνεται ότι συνεχίζουν να «συνομιλούν» μεταξύ τους.
Οι ερευνητές, ....

Οι αλήθειες για τη γυναικεία φιλία

Ένα ρητό λέει ότι 'πραγματικός φίλος είναι αυτός που κατανοεί το παρελθόν σου, πιστεύει στο μέλλον σου και σε αποδέχεται για αυτό που είσαι'. Η φιλία είναι μια σχέση μαγική που επιβεβαιώνει την ανάγκη της ανθρώπινης φύσης για συντροφιά και κοινωνικότητα. Μια σχέση που μπορεί να μας εξελίξει και να μας ολοκληρώσει...

Γελάστε ελεύθερα κάνει καλό !!!!!!!

 

Παρότι το χιούμορ μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά και ευεργετικά σε πολλούς τομείς, φαίνεται να απουσιάζει από τη ζωή των … ανθρώπων και το χαμόγελο να γίνεται όλο και πιο σπάνιο. Ακόμη όμως και αυτό διδάσκεται! Αυτός άλλωστε είναι και ο στόχος των «κλαμπ γέλιου». Να βοηθήσουν τον κόσμο να μάθει να γελά, να αντιμετωπίζει τη ζωή πιο αισιόδοξα και να βλέπει τη χαρούμενη πλευρά της.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Διαμαντία Δουρούμπα, στα «κλαμπ γέλιου» οι συμμετέχοντες μαθαίνουν αρχικά να γελούν μηχανικά και σταδιακά με κάποιες ειδικές μεθόδους του θεραπευτή-συντονιστή να βλέπουν την αστεία πλευρά .....

Ο γάμος κάνει καλό στην υγεία

Ευεργετικός φαίνεται ότι είναι ο γάμος για την υγεία των ανθρώπων. Αυτό υποστηρίζει τουλάχιστον μια νέα έρευνα από το …

Οικογένεια: Ευτυχισμένοι και πιο…αδύνατοι, μαζί

Την εποχή που η παιδική παχυσαρκία αποτελεί παγκόσμια πανδημία και τα ποσοστά των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα … μας κατακτούν θέσεις πρωτιάς στην Ευρώπη, η οικογένεια έρχεται να παίξει έναν από τους πιο καθοριστικούς ρόλους. Οι μη ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και η καθιστική ζωή της οικογένειας αποτελούν τις περισσότερες φορές αιτία.....

Τα 7+ 1 κλειδιά της ευτυχίας

«Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους πραγματικά ευτυχισμένους και τους οδηγεί σε μια ειρηνική κατάσταση με τον εαυτό τους», ήταν το ζητούμενο σε αρκετές επιστημονικές μελέτες ομάδων ψυχολόγων, που έγιναν τα τελευταία χρόνια. Τα αποτελέσματά τους καταλήγουν σε 8 βασικά σημεία...
1.Αγάπη άνευ όρων...

Αντιμετωπίστε με σθένος την καθημερινότητα

Στις μέρες μας οι ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι που σπάνια διαθέτουμε λίγο χρόνο για να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας, να δούμε μέσα μας, να ακούσουμε τις βαθύτερες ανάγκες μας, να ξεδιαλύνουμε προβλήματα, …

Η «συνταγή» της πειθούς

Ερευνα εντοπίζει τα πρότυπα ομιλίας που πείθουν τους συνομιλητές μας

Ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε και όχι τόσο αυτά που λέμε παίζει τελικά καθοριστικό ρόλο στο να πείσουμε τον συνομιλητή μας.

Ουάσινγκτον
Θέλετε να περάσει το δικό σας; Τότε πάρτε μια βαθιά ανάσα, ενδεχομένως κάντε και μερικές πρόβες, και προσέξτε όχι τι θα πείτε, αλλά πώς θα το πείτε. Μην μιλήσετε αργά αλλά ούτε και πολύ γρήγορα, κάντε συχνές παύσεις και ......